Bunaltıcı sıcaklar damarlarda genişlemeye, sıvı ve tuz kaybına, kalp atışlarının hızlanmasına, kalbin iş yükünün artmasına ve kanın pıhtılaşmasına neden olur. Bilhassa kalp hastalarında şikayetler sıcaklarla birlikte artış gösterebilir ve hastalar gerekli tedbirleri almadığında önemli sıkıntılar yaşayabilir. Türk Kalp Vakfı Tıp Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hüseyin Deniz Kılıç, sıcakların kalbe tesirini ve dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle açıkladı:
Göğüs ağrısına dikkat!
Aşırı sıcaklık nedeniyle bedende bir ısınma eğilimi başlar. Beden ısısını korumak emeliyle deri ve yüzeysel dokuların damarları genişler, kan akımı artar, terleme ve ısı kaybedilmeye çalışılır. İşte bunlar kalbin iş yükünü artırır. Kalp kâfi deveranı sağlamak için daha süratli çalışmak, daha fazla kasılmak zorunda kalabilir. Bilhassa damar tıkanıklığı olanlarda artan iş yükü nedeniyle artan kan gereksinimi karşılanamayabileceğinden göğüs ağrısı hissedilebilir. Bilhassa sıcak, nemli ve esintisiz (durağan) havada terleme azalacağı için bu durum beden için daha zorlayıcı olur.
Hayati tavsiyeler
Sıcak havalarda kalp sıhhati için;
İklimlendirme araçları (klima ve soğutucular) ile riskli bireylerin bulunduğu ortamların sıcaklığının konfor hududuna yaklaştırılması,
İdrar rengi çok koyu olmayacak halde kâfi ve bol sıvı alınması,
Sindirimi güç, çok ölçüde besin tüketilmemesi,
Sıcak içeceklerin tüketilmemesi, kafeinli ve alkollü içecek tüketiminden kaçınılması,
Öğle saatlerinde dışarı çıkılmaması, çıkılacaksa şapka ve açık renk, hava akımına müsaade veren bol kıyafetler giyilmesi,
Aralıklarla serinletici banyolar yapılması tavsiye edilir.
Hastalar önemli meseleler yaşayabilir
Kalp iş yükü artışı nedeniyle kalp yetersizliği olanlarda yetmezlik bulguları ağırlaşabilir çarpıntı, teneffüs ıstırabı, gelişebilir. Sıvı kaybı nedeniyle kanın akışkanlığı azalır ve kanda pıhtılaşma eğilimi artar bu durum kalp krizlerini tetikleyebilir. Terlemenin neden olduğu sıvı ve elektrolit dengesizlikleri nedeniyle ritim sorunları artış gösterebilir. Hipertansiyon nedeniyle ilaç kullananlarda bazen tansiyon çok düşer ve buna bağlı bilhassa ani ayağa kalkışlarda baş dönmesi hatta bayılmalar oluşabilir. Bu periyotlarda tansiyonu takip ederek ilaç dozunu azaltmak gerekebilir ancak tansiyonu ölçmeye devam etmek gerekir. İlaç kalıcı olarak bırakılırsa bir müddet sonra ani yüksek tansiyon atakları gelişebilir. İdrar söktürücü ilaç kullananlarda kâfi sıvı alınmazsa sıvı kaybı nedeniyle böbrek işlevleri bozulabilir, bir müddet idrar söktürücü dozunun azaltılması gerekebilir.
Ne vakit doktora başvurulmalı?
Özellikle riskli bireylerde beden ısısı artmışsa; şuur bulanıklığı, baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, kas krampları gelişirse; ciltte kırmızılık ve kuruluk, idrar çıkışında azalma, çok koyu ve az ölçüde idrar varsa; tansiyon çok düşük yahut yüksek seyrediyorsa; çarpıntı ile beraberinde baş dönmesi göz kararması oluyorsa, teneffüs ıstırabı, göğüs ağrısı üzere belirtiler mevcutsa sıhhat kurumuna başvurulması yerinde olur.
